Especial alineamiento para el cuidado del cuerpo y del servicio a los demás.
Muy recomendada la limpieza digestiva.
Se recomienda hacer un medio ayuno de 26 horas: (termina 21:49 domingo 18)
Tambien puedes hacerlo durante desayuno y cena y almorzar ligero (evitando carnes, granos y lacteos)
Opciones medio ayuno
1-monodieta de fruta 5 porciones al día ( sandia o patilla, papaya, mandarina)
2. Ensaladas ( zanahoria, berros, apio, etc) una porción al medio día y otra en la cena
3- Caldo de verduras
Escoger una sóla opción y consumir gran cantidad de agua, jugos colados sin azucar, té, aromáticas y caldos de verduras (sin papa y colados).
Consentirnos con un masaje, conectarnos con la naturaleza y lo que cada una vaya sintiendo.
Servirnos en Amor, Servir con Amor a los demás,
Amar.
